Kaj je ajurveda? (Kratek zgodovinski pregled)

Ajurveda je starodaven medicinski sistem, ki je nastal v Indiji pred več kot 5000 leti. Ime izvira iz sanskrtskih besed "Ayur" (življenje) in "Veda" (znanje), kar pomeni "znanost o življenju". Ta celostni pristop k zdravju se osredotoča na ravnovesje telesa, uma in duha.

Izvor in filozofija ajurvede

Ajurveda izhaja iz starodavnih vedskih besedil, znanih kot Vede, zlasti Rigvede in Atharvavede. Najbolj znani klasični deli, ki opredeljujejo ajurvedska načela, so Charaka Samhita in Sushruta Samhita, ki sta bila napisana med 1. in 6. stoletjem n.š.

Ajurveda temelji na konceptu treh glavnih telesnih energij - doš:

• Vata (veter) - nadzoruje gibanje in živčni sistem
• Pitta (ogenj) - odgovorna za presnovo in prebavo
• Kapha (zemlja in voda) - vpliva na stabilnost in imunski sistem

Po ajurvedi je zdravje doseženo, ko so te doše v ravnovesju.

Razširitev ajurvede po svetu

Ajurveda se je postopoma razširila izven meja Indije na Kitajsko, v Tibet, Šrilanko in Perzijo, kjer je vplivala na mnoge tradicionalne medicinske sisteme.

V 20. stoletju je bila ponovno odkrita in začela pridobivati pozornost tudi na Zahodu. Danes jo Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) priznava kot učinkovit sistem naravne medicine.

Ajurveda danes

V sodobnem svetu se ajurveda uporablja za podporo zdravju prek:

• Zeliščarstva - rastlinski izvlečki in dodatki
• Ajurvedske prehrane - uravnotežena prehrana glede na doše
• Joge in meditacije - izboljšanje duševnega ravnovesja
• Detoksikacijskih terapij (Panchakarma) - čiščenje telesa

Ajurveda je postala priljubljena tudi na področju wellnessa in alternativne medicine ter pomaga ljudem doseči dolgoročno zdravje na naraven način.